Bien manger est l'une des clés pour préserver sa santé, une façon bienveillante de s'occuper de son corps pour qu'il reste en forme au fil des ans.
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Aujourd'hui tout le monde sait plus ou moins ce qu'est l'équilibre alimentaire
et comment on devrait - ou pas- manger.
Pourtant au quotidien ou sur la durée, ce n'est pas si facile de tenir bon.
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Quel que soit l'objectif que vous visez (poids, santé, forme, performance...)
je suis là pour vous aider à trouver VOTRE CAP ,
à remettre l'alimentation à sa place sur le long terme
et retrouver un comportement alimentaire sain et serein.
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Au programme ?
- Bien comprendre les besoins du corps et se mettre à son écoute,
- Identifier les stratégies conscientes ou inconscientes mises en place ,
- Gérer l'impact de vos émotions sur votre façon de manger,
- Aider votre corps à mieux fonctionner en faisant des ajustements alimentaires
- Trouver et mettre en place 100 astuces qui vous parlent ... puis les conserver à VIE !
Nouveau !
Spécialisation Troubles Digestifs
Depuis 2023, je suis formée pour accompagner en diététique les patients souffrant de pathologies intestinales : syndrome de l’intestin irritable (SII), dysbioses, MICI et problèmes chronique de transit (constipation, diarrhée, ou alternance),
intolérances alimentaires (gluten, lactose...)
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Cela inclut l’Approche diététique "Low FODMAP" dont l’efficacité est reconnue aujourd’hui pour soulager les patients atteints de syndrome de l’intestin irritable (SII).
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Je vous accompagne en quelques consultations
pour vous aider à modifier votre façon de manger
en évitant le plus possible les frustrations,
pour retrouver enfin un bien-être digestif.
