Bien manger est l'une des clés pour préserver sa santé, une façon bienveillante de s'occuper de son corps pour qu'il reste en forme au fil des ans.
Aujourd'hui tout le monde sait plus ou moins ce qu'est l'équilibre alimentaire
et comment on devrait - ou pas- manger.
Pourtant au quotidien ou sur la durée, ce n'est pas si facile de tenir bon.
Quel que soit l'objectif que vous visez (poids, santé, forme, performance...)
je suis là pour vous aider à trouver VOTRE CAP ,
à remettre l'alimentation à sa place sur le long terme
et retrouver un comportement alimentaire sain et serein.
Au programme ?
- Bien comprendre les besoins du corps et se mettre à son écoute,
- Identifier les stratégies conscientes ou inconscientes mises en place ,
- Gérer l'impact de vos émotions sur votre façon de manger,
- Aider votre corps à mieux fonctionner en faisant des ajustements alimentaires
- Trouver et mettre en place 100 astuces qui vous parlent ... puis les conserver à VIE !
Nouveau !
Spécialisation Troubles Digestifs
Depuis 2023, je suis formée pour accompagner en diététique les patients souffrant de pathologies intestinales : syndrome de l’intestin irritable (SII), dysbioses, MICI et problèmes chronique de transit (constipation, diarrhée, ou alternance),
intolérances alimentaires (gluten, lactose...)
Cela inclut l’Approche diététique "Low FODMAP" dont l’efficacité est reconnue aujourd’hui pour soulager les patients atteints de syndrome de l’intestin irritable (SII).
Je vous accompagne en quelques consultations
pour vous aider à modifier votre façon de manger
en évitant le plus possible les frustrations,
pour retrouver enfin un bien-être digestif.
